阳康前后勿剧烈运动
肥美的熊掌在火上烤着，油在熊掌上滋滋作响，那熊掌上的脂肪在火的烘烤下逐渐融化起来，最后只剩下了熊掌的筋肉，而那些油也都是渗透了进去。
体内的真气随着一个个窍穴和经脉打通，随着不断的运转，周围庞大天地灵气不要钱似的的涌入艾斯德斯的体内，被炼化成为先天真气，一个周天，一个周天的运转，看似很长时间实际上不过是准瞬之间。
铿锵声中，唐三身上的五个沉银环同时开启，背部的肌肉下意识地收缩。将自己的身体吸附在沉银柱上。同时他毫不犹豫地甩出一根蓝银皇，缠绕住了那正朝水中滑落的小舞，脚后跟在沉银柱上一磕，腾身而起，带着小舞一同朝岸边飞去。
但是终究还无法和以前相提并论，起码目前还是比不上以前在身体素质上，艾斯德斯估计自己要达到先天境界的时候在不算真气的情况下在单纯的身体素质下才能超过以前的时候。
编辑：辛文顺华
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